Правильное питание по Тибетской медицине

Правильное питание по тибетской медицинеОпыт восточной медицины говорит о том, что большинству людей, у которых возникли проблемы со здоровьем, не нужно особого лечения. Для этого достаточно изменить свой образ жизни и питание.

Также хочу вас ознакомить с актуальной в наше время проблемой как быстро похудеть, надеюсь она будем очень интересной.

Ну а тем людям, которым необходимо лечение, нужно в первую очередь соблюдение рекомендаций врача по образу жизни и питанию. Так как именно несоответствие вашей конституции еда и неправильный образ жизни это и есть основные причины развития большинства хронических болезней.

Пища должна быть лекарством, а не лекарство — пищей! Это сказал Гиппократ, и он совершенно прав. Современной медициной доказано, что более 90% людей умирают из-за неправильного питания. Человек, проживший 70 лет, за свою жизнь пропускает через свой желудок и кишечник более 40 тонн пищи.

И в наше время, время высоких технологий практически нет возможности проконтролировать качество пищи. Стремительное развитие промышленности не проходит мимо, она загрязняет нашу атмосферу почву и питьевую воду. Кроме всего этого, большинство людей не знает, какая пища ему больше подходит.

Что может сделать человек, чтобы сберечь свой «драгоценный котел приготовления пищи» — желудок и заставить «огненную теплоту» желудка служить ему до глубокой старости? За свою четырех тысячелетнюю историю тибетская медицина набрала большой опыт по проблемам питания.

В тибетской медицине правильное питание — это один из главных принципов лечения хронических болезней, и первоочередная фундаментальная категория в тибетской медицине это определение правильного образа жизни и правильного питания согласно соответствующей его конституции.

Согласно восточной философии все во Вселенной имеет свои свойства ян и инь. Эти две взаимодополняющие противоположности одного целого, и находятся в постоянном движении. В человеке с точки зрения восточной философии являются моделью космоса в миниатюре, и все состоит из этих 2-х начал. Человеку для хорошего самочувствия необходимо соблюдение баланса между активностью — ян и расслаблением — инь. Чрезмерные физические и психологические нагрузки в итоге приведут его истощению жизненной энергии Ци («жизненная теплота»).

Таким образом, каждое заболевание с точки зрения восточной медицины протекает вследствие нарушения баланса, дисгармония, динамического равновесия между ян и инь. И обладая знаниями, где прибавить, а где отнять, когда и где надо инь или ян можно вылечить, то или иное заболевание. Продукты так же как и все на этом свете имеет инь или ян начало т. е. содержащие холодные и теплые элементы. К примеру, можно взять то, что людям с «холодными» конституциями Ветер (худым и подвижным) и Слизь (большим и тучным) рекомендуется употребление в пищу продуктов с теплыми элементами, а людям с «горячим» конституцией Желчь (желчным полнокровным) употреблять лучше продукты с холодными элементами.

Проще говоря, в тибетской медицине люди подразделяются на три типа конституций Ветер, Слизь, Желчь и для каждой конституции тибетская медицина рекомендует определенный образ жизни, определенный тип правильного питания, и определенные виды продуктов в соответствии для каждой конституции.

Узнать свой тип конституции можно здесь, далее узнав, какая доша у вас преобладает ЖелчьСлизь или Ветер, можно узнать рекомендации в питании для каждой из них, рекомендации для каждого типа ВетраСлизи и Желчи.

Большая просьба распространить пост в социальные сети конечно, если вам она понравилась.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 25
  1. Ольга Коновалова

    Когда-то я знакомилась с этой теорией, правда на деле не всегда ею пользуюсь

  2. Виктор

    Ну пока что за свои много лет, я определил, что только кофе достаточно расширяет мои сосуды. Ведь даже яд лекарство. Вот и кофе у меня лекарство.

  3. Антон

    Всегда поражался как в азии у всех такая стройная фигура! видимо сказывается большое потребление морепродуктов — полезней чем просто мясо

  4. Елена

    Очень интересная статья, интересная теория! Буду разбираться!Твичу и соц сети!

  5. Bulhak63

    Правильное питание — это здорово: и для хорошей фигуры и для здоровья!

  6. Алексей

    Написано всё очень правильно. Вот только нет у человека силы воли. Ну не может он устоять перед вкусной и нездоровой пищей.

  7. Искандер

    Все таки лучше, когда конституцию по пульсу правильно определит специалист. Самостоятельно сложновато.

  8. Анна

    Интересная статья, обязательно ознакомлюсь к какому типу я отношусь и как правильно питаться.

  9. Evgeny

    Систем питания и оздоровления много, главное найти своё и предерживатся этого.Ложками и ножами люди роют себе могилы, это уж точно.

  10. Любовь

    Интересная статья. Я читала немного о другом подходе: правильно питайтесь, откажитесь от мертвой пищи (мясо), лечите Дух (будьте доброжелательны, приветливы, милосердны, не злитесь, не судите и т. д) и будет здорово тело. Рекомендаций много и если они помогают, то это очень хорошо! Здоровый образ жизни без излишеств так же в этом поможет.

  11. Галина

    Правильное питание очень важно для каждого человека. Ведь мы то, что мы едим.

  12. sergey

    Во многом согласен, что написано в статье! Всего вам хорошего!

  13. Елена Андреева

    Интересная статья, пошла определять к какому типу я отношусь, уже чувствую, что я явно не ветер)

  14. Виктория

    Я согласна, точнее это тоже мое субъективное мнение. Много литературы читала на эту тему. Знаю также, что, например, такое страшное заболевание нашего века как рак — от Злости человека, зависти, неприятия себя и близких ему людей. Вывод напрашивается: прежде,чем что-либо сделать, надо 100 раз подумать чем это может аукнуться в будущем.

  15. Олеся

    Вот что чем должно быть поменялось , пища не лечит, а иногда даже и калечит. А таблетки стали незаменимой частью нашей жизни.

  16. Александр

    Каждый человек должен учиться осознавать свое состояние, контролировать влияние различных факторов на свое здоровье, тогда и определиться с тем, что и насколько ему полезно.

  17. Татьяна

    Интересно мне так стало, что решила разобраться немного, как у меня там, с конституцией.А у меня получается непонятная конституция.

  18. Ирина

    Знаю об этой теории, но на практике просто знаю какие продукты хорошо перевариваются такие и ем.

  19. Руслан

    Пока редко удается придерживаться правильного питания, но я стараюсь придерживаться, хоть каких то правил. Мясо так же обязательно ем.

  20. Аксана

    Вот и познакомилась с тибетской точкой зрения на правильное питание. Спасибо! Правильное питание — основа здоровья.

  21. Елена Картавцева

    Все верно: правильное питание — залог хорошего здоровья!

  22. Ольга

    Если рассуждать логически — то мы действительно состоим из того, что потребляем

  23. Юлия

    Я помню проходила эту тему, уже не помню но вроде еще их называют Ватта, Питта, что то вроде этого и каждому типу должна соответствовать определенная пища. Я допустим, совсем не могу кушать хлеб, и не потому что на диете, ну слишком тяжелый он для меня. Зато не могу обходится без мяса и свежих салатов, супов.
    Спасибо, интересная статья.

  24. Наталья

    Интересная информация для размышления. Надо присмотреться к тому, что едим согласно своей конституции. Хотя в семье могут быть разные типы и тогда проблематично питаться отдельно 8)

  25. Oksana Marchuk

    Радуйте нас и дальше! Поздравляю вас с наступающим праздниками. Удачи вам и процветания!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: