Главная » Народные рецепты

Хотите избавиться от икоты?

Икота всем знакомое состояние. Кажется, ничего страшного при этом не происходит, если бы она не возникала в совсем неподходящее время. Приходится краснеть, прятаться от знакомых. Для неуверенных в себе людей от того, как избавиться от икоты, зависит самочувствие и возможность общаться с окружающими.

Детей икота пугает, вызывает плач. В молодежной компании возникновение у кого-либо неожиданной икоты ставит крест на лидерских замашках, вызывает насмешки, затрудняет общение со сверстниками. Вот почему избавление от навязчивой икоты становится проблемой возвращения уверенности в себе.

Как избавится от икоты?

Как образуется икота?

Прежде, чем узнать, как избавиться от икоты, постараемся выяснить, что это за явление.

Понятно, что люди икают не нарочно, постараться специально вызвать этот процесс невозможно. Физиологический механизм связан одновременно с дыханием и пищеварением. Просто так здоровый организм избавляется от лишнего воздуха, попавшего в желудок.

Одновременно быстро происходит сокращение мышц диафрагмы и грудной клетки, при этом со звуком смыкается голосовая щель, содрогается тело. Приступ икоты заканчивается, когда в желудке закончится воздух.

Почему здоровые люди икают

Способы избавиться от икоты зависят у здорового человека от причин, которые могут ее вызвать. Каждый может определить свои привычки, приводящие к заглатыванию воздуха.

  • Торопливость в приеме пищи при активном, заполненном событиями режиме работы.
  • Переедание после длительных перерывов, нерегулярного питания, разгрузочных диет. При растяжении желудка туда одновременно попадают воздушные массы. Часто одновременно беспокоит изжога, вызванная обратным забросом в пищевод содержимого желудка.
  • Длительная неудобная рабочая поза за столом, за станком ведет к напряжению и неожиданному сокращению мышц.
  • Психические и эмоциональные причины (выраженный стресс, сильное волнение, испуг) изменяют силу нервных импульсов и у некоторых людей способны вызвать сокращение диафрагмы.
  • Переохлаждение часто возникает у детей, икота в данном случае способ согреться. Непроизвольно сокращаются и другие мышцы.

Решение проблемы при таких распространенных причинах подсказывает как избавиться от икоты обратными профилактическими действиями.

Когда икоту вызывают болезни

Длительную икоту, не проходящую несколько часов и более могут вызвать органические поражения, имеющиеся хронические заболевания.

Перенесенные травмы

Последствия травм грудной клетки и живота остаются даже после лечения в виде микроповреждений диафрагмы, которые организм пытается залечить самостоятельно.

Болезни желудка и пищевода

Частые переедания ведут к развитию гастрита, язвенной болезни, поражению поджелудочной железы. Формируется излишняя подвижность желудка. Заброс пищи в пищевод становится постоянным. Икота возникает на фоне отрыжки, изжоги, болей в верхней части живота.

Простой способ быстрого избавления: следить за пищей, есть понемногу, медленно, хорошо прожевывать. Прекратить употребление газированных напитков, шоколада, алкоголя. Отказаться от курения. Не носить тугие пояса. Не ложиться после еды.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

В случаях грыжи пищеводного отверстия кроме икоты беспокоят боли за грудиной, чувство комка при глотании, отрыжка или рвота. Любые процессы, повышающие внутрибрюшное давление могут вызвать грыжу (подъем тяжести, накопление асцитической жидкости).

Радикулит

Шейно-грудная локализация радикулита нарушает иннервацию и тонус диафрагмы, что способствует длительной икоте.

Пищевые отравления

Отравления алкоголем, несвежими продуктами, некоторыми лекарственными средствами вызывают раздражение желудка и острый гастрит. Одним из симптомов бывает мучительная икота.

Чтобы быстро остановить развитие желудочных симптомов необходимо промыть желудок. Для этого нужно сначала выпить обычной воды (лучше слегка розового цвета от марганцовки) или молока, затем вызвать рвоту дотронувшись пальцами до корня языка.

Народные рецепты

Испытанные старинные народные способы быстрого избавления от икоты подходят не всем и не в каждой ситуации. Но выбрать действующий метод для себя можно попробовав разные рекомендации.

  • Задержать дыхание на глубоком вдохе или при закидывании головы назад.
  • Дышать медленно и редко, каждый вдох и выдох доводить до максимума.
  • На полном выдохе медленно выпить стакан воды.
  • Вызвать чихание.
  • Сильно рывком потянуться и зевнуть с вытягиванием языка.
  • Принять позу: на несколько минут прижать к груди колени.
  • Напрягая мышцы постараться разорвать сцепленные за спиной руки.
  • Некоторым помогает разжевывание сухого хлеба, сахар во рту.
  • Если выдохнуть в пакет, а затем вдохнуть этот воздух с высокой концентрацией углекислого газа и проделать так несколько раз, мы искусственно увеличим в крови содержание углекислоты. Это поможет остановить икоту.
  • При частом икании рекомендуется заваривать укропный чай: ложка семян на стакан, настаивать полчаса. Принимать перед едой.

Икота, не снимающаяся длительно, повторяющаяся ежедневно, требует обследования и лечения основного заболевания. Про этот симптом нельзя забывать.

Автор: Л.Н. Мищенко, врач.


загрузка...

6 Комментарии »

Оставить комментарий

*