Главная » Методы

Стоунтерапия: когда камни лечат

Лечение нагретыми камнямиСтоунтерапия – лечебная процедура, подразумевающая массаж тела горячими и холодными камнями. Благодаря улучшению кровообращения во время ее действия, могут сниматься некоторые болезненные симптомы (спазмы мышц, боли во внутренних органах), температурный контраст положительно влияет на нервную систему и состояние кожи.

Считается, что массаж камнями зародился в Индии примерно 5 тыс. лет назад. Его использовали в Китае, на Тибете, в Японии в качестве лечения простудных заболеваний, вызванных длительным переохлаждением, а также желудочно-кишечных расстройств. В восточных странах процедура была тесно связана с понятием «энергетические центры человека». Считалось, что воздействие горячими камнями стимулирует определенные точки тела, что позволяет пробуждать энергию.

Виды терапии

В настоящее время в западной медицине и спа-салонах используется набор из 72 камней: 54 применяют горячими, 18 холодными, 1 – комнатной температуры. По форме и размеру они могут быть разнообразными: овальные и крупные для спины, треугольные для крестца, небольшие – для лица. Предпочтение отдается породам вулканического происхождения, а также полудрагоценным, иногда морским.

Классическая методика проведения сводится к тому, что человек укладывается на горячие камни, выложенные определенной мозаикой, для прогревания и расслабления мышц тела. После этого следует массаж спины легкими поглаживающими движениями, иногда надавливающими, в том числе холодным мрамором. Сеансов, каждый из которых длится полчаса – час, как правило, назначается 5–6.

Разные техники предполагают также применение ручного воздействия, одновременное использование горячих и холодных камней. Существуют отдельные виды процедуры, которые применяются только для лица (в косметологических целях), ног и бедер (в качестве избавления от целлюлита). Для снятия болей в определенном месте (после растяжений, ушибов) применяется локальное выкладывание теплых камней на 20 минут.

Лечение с опорой на восточные техники предполагает воздействие на биологически активные точки. Минералы в восточном массаже используются только те, которые «обработаны» природой. В начале сеанса терапии, на разогревающем этапе, их выкладывают вдоль линии позвоночника: он является, в представлении восточных целителей, главным энергетическим центром.

Чаще всего применяют базальт, который, в соответствии с учениями, содержит в себе мужскую энергию. Так как он долго хранит тепло, то подходит для термического воздействия на кожу. Мрамор несет в себе женское начало, он холоден и способен снимать воспаление и жар на определенных участках тела.

Считается, что в Китае и Японии для состоятельной знати использовался жадеит, который являлся лучшим средством в борьбе за молодость. В настоящее время этот минерал набирает популярность в спа-салонах за счет своей способности долго удерживать тепло.

Кому показаны и противопоказаны сеансы

Лечебные камни для проведения массажа нагретыми камнями

Процесс улучшения циркуляции крови обусловливает основные показания к проведению процедуры:

  • остеохондроз (исключая стадию обострения);
  • мигрень;
  • вегетососудистая дистония;
  • депрессии, тревожные расстройства, неврозы, хронический стресс;
  • бессонница;
  • желудочно-кишечные расстройства;
  • гипотония;
  • дряблость, отечность кожи, морщины, целлюлит.

Специалист, который проводит массаж, обязательно должен интересоваться о наличии болезней у клиента, так как у этого вида терапии существуют определенные противопоказания:

  • инфекционный воспалительный процесс;
  • внутренние кровотечения и риск их появления;
  • ранки и раздражение на коже;
  • псориаз, акне;
  • сахарный диабет;
  • артериальная гипертензия;
  • новообразования;
  • беременность;
  • тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой;
  • травмы позвоночника;
  • нарушенная температурная чувствительность.

С осторожностью нужно проходить лечение тем, у кого наблюдаются гинекологические проблемы, болезни сердечно-сосудистой системы. Целесообразность проведения процедуры должна решаться врачом в индивидуальном порядке.

Процедуры дома

Не у всех существует возможность регулярно посещать сеансы в спа-салонах и оздоровительные центры, но стоунтерапия в домашних условиях может проводиться своими силами – с некоторыми ограничениями. Ее целью является расслабление или, наоборот, достижение бодрости, избавление от отечности и целлюлита. Не стоит проводить процедуру в случае серьезных заболеваний: только специалист, прошедший обучение, может правильно оценить риски и выбрать подходящую технику воздействия.

Для проведения процедуры лучше всего приобрести мини-набор гладких округлых камней. Также потребуются:

  • ароматическое масло;
  • крем для лица (если будет проводиться массаж этой зоны);
  • горячая вода, нагретая до 40 градусов или более;
  • ведро со льдом (или морозильная камера).

Выполнять процедуру можно несколькими способами. Так, можно сложить нагретые камни в мешочек из натуральной ткани (лен, хлопок), и с помощью него массировать кожу. Или выкладывать камни сразу на определенные участки, предварительно смазанные маслом. После того как тело разогреется, можно совершать поглаживания камнями или только руками.

Если выполняется процедура с целью избавления от целлюлита, отечности, то выполняются более интенсивные движения. Для лица используются два камня, а движения должны проводиться по массажным линиям – во избежание растяжения кожи. В завершение процедуры, по желанию, используется холодный массаж, который позволит взбодриться.

Итак, стоунтерапия является современным средством оздоровления, пришедшим к нам из практик древних целителей. Лечение с ее помощью позволяет нормализовать нервную систему, улучшить состояние кожи, снять болезненность внутренних органов, отеки. В некоторых случаях она может применяться дома в качестве релаксации, снятия напряжения, повышения тонуса лица и всего тела. Процедура может иметь противопоказания: перед ее прохождением желательно получить консультацию врача.


загрузка...

10 Комментарии »

Оставить комментарий

*