«Туалетная» проблема в пожилом возраст

ЗапорЗапор у пожилых людей – частота стула менее 1 раза в 3 дня, сочетающаяся с длительным натуживанием, отсутствием удовлетворения актом дефекации, малым объемом кала плотной консистенции. По статистике после 60 лет запором страдает до 60% пациентов. Заболевание может являться как независимым нарушением, так и проявлением, сопутствующим различным болезням, причем необязательно ЖКТ.

Причины запора в пожилом возрасте

Среди ведущих механизмов запора у пожилых обычно выделяют ухудшение кровообращения в малом тазу в результате естественных возрастных изменений и снижения двигательной активности. Также на развитие заболевания влияют усиливающаяся мышечная слабость тазового дна из-за нарушения иннервации, восстановления тканей и гипоксии. Все происходящие изменения приводят к снижению чувствительности анального сфинктера, и как результат к отсутствию позыва на дефекацию. Запор в пожилом возрасте главным образом связан со снижением мышечного тонуса и замедлением пассажа по толстой кишке.

Общими причинами для заболевания является малый объем пищи и пищевых волокон, климакс, чрезмерное употребление слабительных, недостаточный объем жидкости, прием антидепрессантов, мочегонных и холинолитических средств.

Диета при запоре

Лечение запора у пожилых людей, прежде всего, необходимо начинать с соблюдения определенной диеты. Питание должно состоять из:

  • кисломолочных продуктов (кефир, простокваша);
  • каши из пшенной, овсяной, гречневой круп;
  • свежей сметаны, творога и растительных масел;
  • нежирных сортов мяса и рыбы;
  • отрубного хлеба;
  • овощей (свеклы и брокколи) и фруктов (дыни, сливы, абрикосы);
  • соков, компотов из сухофруктов (инжира, чернослива, кураги).

При запоре в питание не стоит включать сдобные изделия, бананы, маргарин, шоколад, острые приправы и грибы. Следует убрать из рациона продукты, способствующие брожению: цельное молоко, сладости, пиво, лук, копчености, бобовые, виноград, чеснок, яблоки и редьку. За 1 час до еды рекомендуется выпивать 1 стакан охлажденной минеральной воды (Ессентуки № 4 и 19, Джермук, Нурлы).

Нередко люди пенсионного возраста не всегда правильно выполнять советы врача. Поэтом зачастую проще в питание добавлять готовые пищевые волокна (пектины, отруби, псилиум, микрокристаллическую целлюлозу, различные БАД с высоким содержанием волокон). Обязательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Питание должно состоять из свежей, высококалорийной пищи, охлажденные продукты (мороженое, окрошка) повышают активность пищеварения.

Лечение

Лечение запора у пожилых, независимо от источника заболевания, в любом случае имеет 2 задачи: налаживание регулярности опорожнения кишечника и консистенции стула. Прежде чем использовать для терапии заболевания какое-либо лекарство необходимо повысить двигательную активность, урегулировать рацион и водный баланс, заняться спортом. Если запор является результатом иных патологий (гипотиреоз, сахарный диабет), то очень важно добиться ее стойкой ремиссии.

Сложнее всего проводить лечение запора у пожилых людей, находящихся долгий период на постельном режиме. Им рекомендуется выполнять специальные гимнастические упражнения, физиотерапевтические процедуры (грязевые аппликации, УФО, электрофорез) и легкий массаж живота. В общем, всё то же самое можно использовать у всех людей пенсионного возраста.

К медикаментозным средствам от запора для пожилых относят слабительные, спазмолитические препараты и прокинетики. При приеме средств, содержащих пищевые волокна, нужно соблюдать ежедневно питьевой режим, иначе они будут выполнять действие сорбентов, что только усилит запор. Практически всем пациентам старше 60 лет при запоре назначают слабительные таблетки. Особенно если им противопоказано при натуживании повышение внутрибрюшного давления (тромбозы, ретинопатия, инфаркт миокарда, геморрой пр.).

Виды медикаментозной терапии

Лекарства от запора

Выделяют несколько основных видов средств от запоров у пожилых:

  1. Таблетки, восстанавливающие кишечную микрофлору (линекс, бифидумбактерин, аципол);
  2. При снижении двигательной функции кишечника — средства, усиливающие перистальтику кишки (пропульсид, метоклопрамид);
  3. При спазме кишечника (редко): но-шпа, гастроцепин, папаверин.
  4. Слабительные таблетки и другие лекарственные формы:
  • препараты, помогающие размягчить фекалии и способствующие их скольжению: «шипучие свечи», миндальные и вазелиновые масла, жидкий парафин;
  • лекарства, раздражающие рецепторы кишечника: крушина, сенна, гутталакс, ревень, фенолфталеин;
  • средств, приостанавливающие всасывание воды: магния или натрия сульфат, дюфалак, лизалак;
  • медикаменты, повышающие объем содержимого кишечника: отруби, агар, метил целлюлоза.

Очень широко используются у пожилых пациентов при запорах слабительные свечи: кальциолакс, ферролакс, свечи с лития бикарбонатом или ревенем. Наиболее проверенным и недорогим средством считается – глицериновые свечи. Их вводят раз в сутки после завтрака. Использовать слабительные при запоре можно только под наблюдением врача, поскольку вероятно развитие привыкания и «инертной» кишки.

Народные рецепты

Зачастую таблетки при запорах у пожилых людей можно заменить средствами народной медицины. Наиболее популярные рецепты:

  • Выпивать утром натощак 1 ч. л. оливкового масла, запить стаканом воды.
  • Рекомендует после ночного сна одно неочищенное яблоко, а перед сном выпить 200 мл отвара плодов шиповника или съесть апельсин.
  • Взять по 50 гр чернослива, орехов, кураги и изюма, измельчить и смешать с таким же количеством меда и порошка сены. Употреблять по 1 ст. л. перед сном.
  • Выпить перед едой свежевыжатый сок из листьев ревеня или добавить их в салаты, пироги.
  • В чай рекомендуется добавлять корень ревеня, семена льна, листья смородины, сушеную вишню.
  • Намять свежие плоды красной рябины, смешать с сахаром. Принимать при запорах по 2 ст. л. Хранить в прохладном месте.

Автор: А.И. Филоненко, терапевт.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 22
  1. Светлана

    При запоре необходимо кушать часто, малыми порциями, выпивать не менее 2 литров жидкости; правильно подобрать диету.

  2. Надежда

    Очень серьезная проблема. В молодости были проблемы, помогло только правильное питание

  3. Элина

    Не думала, что так много людей страдают запорами. Это, конечно, очень серьезная проблема.

  4. Елена

    Слава богу, это не наша проблема. Но при современном образе жизни она не удивляет. Чем питаемся-то.

  5. Юлия

    Эх, не бывает дыма без огня. Надо пересмотреть свое питание, физические нагрузки и душевное равновесие, тогда все будет в порядке. Спасибо!

  6. Полина

    Многие думают, что запор безобидное проявление организма. А на самом деле это серьёзная болезнь и иной раз одним только правильным питанием не обойтись

  7. Елизавета

    За питанием нужно всегда следить особенно.Употреблять свежие фрукты,кисломолочные продукты и т.д.,чтобы избежать вот таких неприятных болезней.

  8. Нателла

    Очень неприятная проблема! Но как вы правильно, отметили, в основном связана с питанием. Моя мама рассказывала, что когда была сына во Вьетнаме (он там работал), пришла с ним во вьетнамскую аптеку и попросили что-нибудь слабительное (это ведь и возрастная проблема). Местный фармацевт был очень удивлен — фрукты, овощи!

  9. Oxana Devi

    У меня до переезда в Индию случались проблемы, но стоило мне сменить питание, сократить потребление мяса и все наладилось!

  10. Елена

    Нужно кушать регулярно и систематически,добавляя в рацион больше овощей и фруктов!

  11. Егорова Таисия

    Кстати очень распространенная и деликатная проблема. Вряд ли мы об этом рассказываем друзьям. И вообще, как-то считается, что вроде оно само решится. А ведь запор, если он постоянно бывает, надо лечить обязательно. И не просто фрукты, овощи.
    Видела в больнице женщину, которая довела себя до того, что может, простите, ходить в туалет только с клизмой.

  12. Юлия

    Давайте посмотрим, что люди едят в течении дня:
    завтрак
    каши, творог или еще что-то
    обед
    супы, мясо с агрниром, гамбургеры, иногда салаты
    ужин
    опять мясо или рыба с гарниром, салат
    между основными приемами пищи чаи со сладким.

    А где наша ВИДОВАЯ пища?
    в течении дня человек получает только рафинированную, кулинарнообработанную пищу, минимум живой в виде огурцов и помидоров, что он гордо называет салатом…

    Люди, чей рацион состоит в основном из свежих овощей и фруктов не страдают такой проблемой.

    ВЫВОД:
    пересмотрите свой рацион питания.
    Изучайте литературу по правильному питанию самостоятельно.

    И будьте здоровы ;)

  13. Александр

    Меня постоянно эта проблема настигает, даже в гороскопе написано, что это проблема моего знака. Стараюсь спасаться регулярным употреблением молочки.

  14. Оксана Ершова

    Очень хорошо, что подняли эту тему. Думаю, многим пригодятся советы

  15. Лана

    Сейчас лето, лучше всего зелени с огорода поесть, горох или ягоды и фрукты и овощи и всё пройдет.

  16. Елена

    Пост очень полезный! Тема актуальная! Спасибо большое!!!

  17. Галина

    Действительно серьезная и актуальная проблема и весьма деликатная.

  18. Надежда

    В беременности меня эта проблема достала, причем способствовали этому таблетки прописанные врачом для повышения гемоглобина.

  19. Vasili70

    Один мой знакомый страдает этой проблемой всю свою жизнь. Что только не перепробовал, у кого только не лечился… Болезнь: то отступает, то прогрессирует…

  20. Наталья

    «Напротив, продукты задерживающие опорожнение кишечника – это натуральные красные вина, крепкий кофе, чай, какао, слизистые и протертые супы и каши (рисовая и манная), кисели»

    не знала о таком коварстве этих продуктов…

  21. Елена

    Организм должен работать как часики, для этого его нужно хоть иногда разгружать от тяжелой пищи.

  22. Андрей

    А я вот ничего не понимаю в данном вопросе. И, поэтому, у меня перед предыдущими ораторами громадный плюс, — я получил очень нужную и полезную информацию. Спасибо

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: